HYPNOSE & PNL
« La PNL a de nombreux champs d’application: communication dans le domaine personnel ou professionnel, psychothérapie, relations d’aide, santé, management, enseignement… »
Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL (programmation neurolinguistique) dont les fondateurs sont Richard BANDLER et John GRINDER a été influencée par différents courants de psychothérapie dont les principaux sont :
– la gestalt thérapie (Fritz PERLS)
– la thérapie familiale et de couple (Virginia SATIR)
– l’Hypnose Ericksonienne (Milton Erickson)
La PNL s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné, et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux.
À travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements.
la PNL permet de modifier les schémas cognitifs et comportementaux, et ainsi, d’interrompre les schémas limitatifs et de générer des réponses plus adaptées.
L’Hypnose eriksonienne c’est quoi?
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves.
Développée par Milton Erickson psychiatre et psychologue américain son but est de faciliter, par l’état d’hypnose au conscient et à l’inconscient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème. Chaque personne possède en elle des ressources pour faire face à toutes les situations, retrouver force et confiance en ses capacités et se libérer de nos propres barrières et conditionnements.
Lors d’une séance d’hypnose le patient garde le contrôle et ne peut pas être forcé à faire quelque chose contre sa volonté.
Pour plus d’informations: https://kineveil.ch/histoire-de-lhypnose/
Le déroulement d’une séance
La première séance commence par une prise de contact, déterminante pour la suite de votre thérapie. Nous fixons les objectifs à atteindre et vous déterminez quels éléments vous permettront de savoir qu’ils le sont. Lors des séances suivantes, un court entretien vous permet de faire le point sur les changements intervenus depuis la précédente. Les effets de l’hypnose se révèlent souvent dans les heures ou jours qui suivent la séance.
Ensuite je vous explique le fonctionnement de l’hypnose et nous allons aussi passer en revue vos idées sur l’hypnose pour éviter tout malentendu et les possibilités de l’hypnothérapie.
Confortablement assis, les yeux clos ou non, vous vous laissez lentement aller et guider par ma seule voix. Peu à peu, l’esprit et le corps se détendent. Les barrières psychiques tombent. Tout en étant conscient, vous arrivez à un état de relaxation totale, vous restez capable d’entendre ou de répondre à des questions.
Sachez qu’en hypnose ericksonienne, vous êtes juste en état modifié de conscience. Personne ne peut vous obliger à faire des choses que vous ne souhaitez pas ou vous faire.
« Vous vous laissez lentement aller et guider par ma seule voix.
Peu à peu, l’esprit et le corps se détendent.
Les barrières psychiques tombent. »
Domaines d’applications de l’Hypnose ericksonienne et la PNL
Voici une liste non exhaustive de différents motifs de consultation
Troubles comportementaux
Confiance et estime de soi
Stress, anxiété, angoisse
Peur, phobie
Gestion des émotions
Perte/prise de poids
Troubles du sommeil
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
Addictions : Alcool / Tabac
Troubles sexuels
Changement de vie
Perte d’un proche
Traumatisme
Perte d’un emploi
Déprime
Changements difficiles
Nouvelle vie
Retraite
Arrivée d’un enfant
Fin des études
Coaching
Confiance
Préparation d’examen
Entretien professionnel
Oraux et prise de parole
Développement de vos capacités d’apprentissage
Développement de vos capacités de concentration
Gestion de la douleur
Recherche de solution
Accompagnement de projet