Comprendre la Pressothérapie
Explication du système lymphatique
Le système lymphatique est un réseau essentiel du corps humain qui joue un rôle clé dans l’immunité, le drainage des liquides et l’élimination des toxines. Il fonctionne parallèlement au système circulatoire et repose sur trois éléments principaux : la lymphe, les vaisseaux lymphatiques et les ganglions lymphatiques.
La lymphe : un liquide purifiant
La lymphe est un liquide clair, proche du plasma sanguin, qui transporte :
- Des globules blancs (lymphocytes) : défense contre les infections.
- Des déchets cellulaires : toxines, graisses et protéines en excès.
- Des nutriments et des hormones.
Elle circule dans tout le corps, filtrée par les ganglions lymphatiques.
Les vaisseaux lymphatiques : un réseau de transport
Le réseau lymphatique est composé de vaisseaux qui collectent et transportent la lymphe. Contrairement au sang, qui est pompé par le cœur, la lymphe avance grâce à :
La contraction des muscles.
- Les valvules empêchant le reflux.
- Les mouvements du corps et la respiration.
Les ganglions lymphatiques : les filtres du corps
Les ganglions lymphatiques, situés principalement dans le cou, les aisselles et l’aine, filtrent la lymphe et éliminent virus, bactéries et cellules anormales. Ils sont des centres de défense immunitaire.
Rôle et importance du système lymphatique
- Drainage des excès de liquides : prévient l’œdème.
- Défense immunitaire : lutte contre infections et maladies.
- Élimination des toxines : purification du corps.
Un mauvais fonctionnement peut entraîner des jambes lourdes, des œdèmes, une sensibilité accrue aux infections ou encore des maladies lymphatiques (lymphœdème, infections chroniques).
Le fonctionnement d’une machine de pressothérapie
Équipement
La machine est reliée à des accessoires comme des bottes, des manchons ou une ceinture qui enveloppent les jambes, les bras ou l’abdomen.
Ces accessoires sont munis de chambres à air gonflables.
Compression séquentielle :
La machine envoie de l’air dans les chambres de l’accessoire en respectant un cycle précis. La pression est exercée de manière progressive du bas vers le haut, simulant l’action d’un massage drainant.
Effets et bienfaits
Drainage lymphatique : favorise l’élimination des toxines et réduit la rétention d’eau.
Amélioration de la circulation sanguine : utile pour les jambes lourdes et la prévention des varices.
Réduction de la cellulite : contribue à lisser la peau en réduisant la rétention d’eau.
Récupération musculaire : utilisée par les sportifs pour diminuer la sensation de fatigue.
Durée et fréquence :
Une séance dure en moyenne 30 à 45 minutes.
La fréquence dépend des besoins : 1 à 3 fois par semaine en traitement, puis en entretien.
C’est une technique non invasive, indolore et relaxante, souvent utilisée en complément d’autres soins (massages, cryothérapie, etc.).